Distractores de mi tiempo:

• Publicaciones y noticias en redes sociales
• Conversaciones con amigos
• Música
• Atención a llamadas de teléfono inesperadas de amigos

 Acciones para enfrentarlos:

• Evitar usar el celular durante mi horario de trabajo y de estudio, a menos que sea estrictamente necesario.
• Procurar no escuchar música mientras esté realizando actividades que requieran de mucha concentración.
• Atender mensajes y llamadas que no sean de suma importancia una vez que haya concluido mis actividades de trabajo o estudio.